Dlaczego nasz organizm ulega zakwaszeniu ? Jak sobie z nim radzić?

Słodycze, sery, produkty zbożowe oraz wysoce przetworzona żywność, która zawiera dużo ilości soli - to lista produktów która przede wszystkim zakwasza nasz organizm.                   

W momencie, gdy  nie występują one w naszej diecie w nadmiernych ilościach, nasz organizm jest w  stanie sam sobie z nimi poradzić wykorzystując dostarczone mu wapno, sód, potas oraz magnez. Jeżeli jednak w naszej diecie znajdzie się za dużo produktów kwasotwórczych możemy spowodować zakwaszenie organizmu. 


                                                                                                                               

Jak przywrócić naszemu organizmowi odpowiednie Ph?

 Nasz jadłospis powinien  być ułożony w taki sposób, aby zawierał, aż 80 % produktów zasadotwórczych i tylko 20% kwasotwórczych.

Wśród produktów zasadowych wymienia się np.:

jabłka, morele, świeże soki, piersi z kurczaka, buraki, awokado, banany, twaróg, imbir, marchew, jagody, kalafior, migdały, gorczyca, seler, czereśnie, sól morska, świeży kokos, zielona herbata, ogórek, porzeczki, siemię lniane, suszone figi, bakłażan, winogrona, nasiona dyni, kasza jaglana, zielona fasola, nasiona słonecznika, czosnek, arbuz, zielony groszek, kalarepa, nektarynki, rzodkiewka, pomidory sałata, groszek, pomarańcze, brzoskwinie, gruszki, ananas, dynia, rzeżucha, maliny, szparagi, pietruszka, poziomki, papryka, truskawki, mandarynki.

Ważne jest też aktywność fizyczna!

                                         Możemy odkwasić nasz organizm za pomocą odpowiedniej diety.

 

W walce z zakwaszeniem pomoże Ci Neutra N, suplement o naturalnym składzie!